♥韓國首爾/釜山。日本。台灣自由行♥我在韓國/日本 MISS U♥

這集來賓是親友! 西川貴教 果然親友就會很好笑阿! 

這集的主題是增肌肉餐減量的時候怎麼吃!

只有　堂本剛沒有重訓的習慣　

真的看不出來50歲的西川貴教 保養的好好喔! 

還報了 堂本剛在 堂本兄弟時候 減肥的料 XD 

這個以前 光一也說過,太好笑了! 可愛的 244  吃炸雞減肥 

第一間介紹的是 防彈咖啡店! 有低醣的餐!　　在池袋的小店　

看起來也太好吃了吧，一點都不像減肥餐啊！

像是普通咖哩的　咖哩飯!!! 西川貴教自己出了外景去吃 XD 

這樣也好,可怕的時代, KIDS 還是乖乖在攝影棚吧 

接著就來介紹健身部分, 光一 拿啞鈴的樣子好帥喔 

接下來的美體女王, 在miss.u看起來有點可怕! 總覺得練太過了 XD  

他推薦的餐廳 有跟多珍貴的肉類 

像是鱷魚肉, 怎樣也沒想到 吃鱷魚這件事情 聽說沒有腥味!  

還炸了鱷魚!!!~ 

接下來竟然吃袋鼠肉! 這個沒辦法接受 !!! 袋鼠這麼可愛! 

少量多餐是他戰略!!! 

也教KIDS 肩膀的運動  果然什麼都是要持續阿!!!  

光喵做的好可愛喔 

最後一位是 肌肉人 XD  這集跟老朋友一起出演,太多笑料了

一定要看一下喔!!! 

餐廳地址: 

【グルテンフリー＆低糖質カフェ 最強のバターコーヒー 池袋店】

最強防彈咖啡店

東京都豊島区東池袋1-15-3

【プラスアルファキッチン】

東京都江東区門前仲町1-12-8 ミナミビル1F