冬天~~~ 就是要滑雪阿!!!~ 這次又去韓國的理由就是 ~~~ 今年不滑還要等一年 >(((愛玩就愛玩還有什麼理由 >
這次和朋友一起出發滑雪超有趣的 來看看我們的滑雪場吧
還不知道滑雪有多厲害的 KIM小姐~ 發下了豪語要從最上面滑下來~~~
還沒穿雪鞋的時候大家都碰碰跳跳的很自在又開心~~~
金教練幫我們租了雪鞋 要先量好size 跟雪橇後，(((因為一切都太混亂所以無法拍照)))
就要步行到這個滑雪的地方了~~~
因為我們是初學者~ 所以~~~ 我們在紅色小框框內先練習~~~
上面有讓你休息的零食區
來跟大家說一下 基本教學吧~~~
基本動作：
步 行：穿上滑雪板，最初的動作就是步行。
【要領】：1.先穿上一隻雪板，來回走上兩趟。
2.兩隻一起穿上，一步一杖的步行。
【注意【注意】：1.重心的移動，需跟上步伐。 2.身體的移動，要保持平衡。
【練習【注意】：1選擇平整安全的雪面練習。 2.雪板在雪面滑行勿抬離雪面。
滑 行：利用雪杖推雪，使身體往前滑動的方法。
【要領】：1.將雙雪杖，置於身前約30公分。 2.上身稍向前傾。
3.利用手腕力量，向後推動。
4.使兩雪板和身體同時向前滑行。
【注意【注意】：1.重心的移動，需跟上雪板。 2.身體的移動，要保持平衡。
【練習【注意】：1選擇平整安全的雪面練習。2.雪板在雪面滑行勿抬離雪面。
安全跌法：對於滑雪初學者而言，跌倒是「無可避免的」，故安全的摔法很重要。
【要領】：1.以大腿外側，腰下臀側著地。 2.同時舉起雙杖，並用力的將兩腳伸直。
【注意】：1.勿以手腕、去撐地、勿讓膝蓋先著地。 2.勿讓頭部先著地。 3.勿往後坐在蹄具上。
跌倒起身法：有「自助起身法」及「援助起身法」。
自助起身法：即靠自己的力量站起來。
【要領】：1.將兩雪板，移動到谷方，讓身體在山方。
2.雪板平行放好，再用兩雪杖將身體撐起。
【注意】：1.雪板要與最大傾斜線成直角，勿斜前或
斜後放置，否則一起身，會向前滑或向後滑動。
援助起身法：需靠別人伸出援手的方法。
【要領】：1.將兩雪板，移動到谷方，讓身體在山方。
2.上身微向前傾，握住援手起立。
【注意】：1.雪板勿斜前或斜後放置。
2.援手需有把握援助，否則會反被拉倒。
以上就是簡易的教學囉~~~
但是~~~ 事實上 哪有這麼簡單咧~
MISS.U 光是從換鞋的地方走到練習的地方就花費了10分鐘~
大家都在集合了 miss.u 還在走路 = =~~~
這個真的太可怕了拉~~~ 前一秒站著好好的 連動都沒動就變成下面那樣了
妹妹比較有運動細胞～ 於是可以 滑的比較好
滑雪場的後面是小吃攤販～ 裡面有賣很多的食物～ 熱狗，香腸，炒年糕等等
還有中文的菜單喔～
累死的三個人 坐在雪地休息~~~
旁邊還有超大型雪人
大家應該都有看過韓劇吧~ 晚上到滑雪場吹吹風多浪漫 於是我們四個就這樣跑出來吹吹風
媽阿 差點沒冷死~~~ 韓劇的男女主角都不怕冷就是
這邊還有雪盆~ 以後我們也想坐坐雪盆就好~ 滑雪太辛苦了 ><
販賣小吃的地方
想要浪漫又被冷死的三個人
恩~ 包成這樣是要怎麼浪漫
但是不得不說 夜間雪場 很浪漫啊
怎麼拍都漂亮~~~
請期待陽智滑雪場的 PART 2 喔! 介紹楊智滑雪場的文章 即將出爐 ~~~ ((照片太多了拉 整理中))
這次和朋友一起出發滑雪超有趣的 來看看我們的滑雪場吧
還不知道滑雪有多厲害的 KIM小姐~ 發下了豪語要從最上面滑下來~~~
還沒穿雪鞋的時候大家都碰碰跳跳的很自在又開心~~~
金教練幫我們租了雪鞋 要先量好size 跟雪橇後，(((因為一切都太混亂所以無法拍照)))
就要步行到這個滑雪的地方了~~~
因為我們是初學者~ 所以~~~ 我們在紅色小框框內先練習~~~
上面有讓你休息的零食區
來跟大家說一下 基本教學吧~~~
基本動作：
步 行：穿上滑雪板，最初的動作就是步行。
【要領】：1.先穿上一隻雪板，來回走上兩趟。
2.兩隻一起穿上，一步一杖的步行。
【注意【注意】：1.重心的移動，需跟上步伐。 2.身體的移動，要保持平衡。
【練習【注意】：1選擇平整安全的雪面練習。 2.雪板在雪面滑行勿抬離雪面。
滑 行：利用雪杖推雪，使身體往前滑動的方法。
【要領】：1.將雙雪杖，置於身前約30公分。 2.上身稍向前傾。
3.利用手腕力量，向後推動。
4.使兩雪板和身體同時向前滑行。
【注意【注意】：1.重心的移動，需跟上雪板。 2.身體的移動，要保持平衡。
【練習【注意】：1選擇平整安全的雪面練習。2.雪板在雪面滑行勿抬離雪面。
安全跌法：對於滑雪初學者而言，跌倒是「無可避免的」，故安全的摔法很重要。
【要領】：1.以大腿外側，腰下臀側著地。 2.同時舉起雙杖，並用力的將兩腳伸直。
【注意】：1.勿以手腕、去撐地、勿讓膝蓋先著地。 2.勿讓頭部先著地。 3.勿往後坐在蹄具上。
跌倒起身法：有「自助起身法」及「援助起身法」。
自助起身法：即靠自己的力量站起來。
【要領】：1.將兩雪板，移動到谷方，讓身體在山方。
2.雪板平行放好，再用兩雪杖將身體撐起。
【注意】：1.雪板要與最大傾斜線成直角，勿斜前或
斜後放置，否則一起身，會向前滑或向後滑動。
援助起身法：需靠別人伸出援手的方法。
【要領】：1.將兩雪板，移動到谷方，讓身體在山方。
2.上身微向前傾，握住援手起立。
【注意】：1.雪板勿斜前或斜後放置。
2.援手需有把握援助，否則會反被拉倒。
以上就是簡易的教學囉~~~
但是~~~ 事實上 哪有這麼簡單咧~
MISS.U 光是從換鞋的地方走到練習的地方就花費了10分鐘~
大家都在集合了 miss.u 還在走路 = =~~~
這個真的太可怕了拉~~~ 前一秒站著好好的 連動都沒動就變成下面那樣了
妹妹比較有運動細胞～ 於是可以 滑的比較好
滑雪場的後面是小吃攤販～ 裡面有賣很多的食物～ 熱狗，香腸，炒年糕等等
還有中文的菜單喔～
累死的三個人 坐在雪地休息~~~
旁邊還有超大型雪人
大家應該都有看過韓劇吧~ 晚上到滑雪場吹吹風多浪漫 於是我們四個就這樣跑出來吹吹風
媽阿 差點沒冷死~~~ 韓劇的男女主角都不怕冷就是
這邊還有雪盆~ 以後我們也想坐坐雪盆就好~ 滑雪太辛苦了 ><
販賣小吃的地方
想要浪漫又被冷死的三個人
恩~ 包成這樣是要怎麼浪漫
但是不得不說 夜間雪場 很浪漫啊
怎麼拍都漂亮~~~
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))
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♥miss.u 玩東南亞♥ (4)
